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在罗恩州立健身中心, 我们提供多样化的锻炼计划，将帮助每个人达到个人健身目标，通过结合:医疗筛查, 个人健康评估, 适合度测试分析, 量身定制的锻炼计划, 并由合格的员工持续监督. 通过实施我们的方案, 我们努力创造一种环境，鼓励参与者接受我们的信念，即终生保持体育锻炼, 为了提高生活质量.

服务及设施:

• 专业人员, 持有至少四年的运动相关专业大学学位
• 有氧超级循环训练旨在提高心血管耐力
• 安全有效的设备
• 更衣室和淋浴间
• 带无线音响系统的有线电视
• 室外铺有步行道，室内健身房设有步行区
• AED -自动体外除颤器
• CPR认证人员

运动器材包括:

• 机器重量
• 自由重量器械
• 静止的自行车
• 电脑化的自行车
• 跑步机
• 椭圆Crosstrainers

什么是“有氧超级循环”?”

循环训练包括交替做阻力运动和有氧运动.

这个贝博体育是由德克萨斯州达拉斯的有氧运动研究所(有氧运动研究所)的Dr. 肯尼斯·库珀.

Primary focus is on cardiovascular-respiratory fitness; however, 改善肌肉力量, 肌肉耐力, 并且还可以实现灵活性. 此外，循环训练是减掉多余体重的好方法.

我必须在学期初就开始上课吗?

在任何时候开始你的锻炼计划，全年都有培训! (不适用于年级选择)